回到目錄請按我 記憶多組電話號碼與其他實用性的問題回答 /信仁君 問：電話號碼如果是常用的，可能也是用了一段時間就記起來了不是嗎？ 答：人如果沒有透過用心的學習，常用的數字組也不會馬上記起來，最多只記上自己的和 家裡其中另外一組號碼，不是嗎？但你想想看，自己常打的手機電話號碼大概有五到六組 ，雖然常常打，但是分散在一個月當中不同的日子，下個月也是這幾支電話，因此這樣的 常用，還是無法記住這些數字組，原因是數字和文字相較起來，更不具意義。如果你要把 常用的數字真正記起來，而不是只有一組而已，就要用心的背過一次，下次再用時，再回 想一遍，不要馬上看電話簿或手機儲存的號碼，每次都進行這樣的背誦，那麼你才會一一 的記住那所謂常用的號碼。可是在你要用心的記憶時，就會發現一個問題，要靠諧音或反 覆的念誦，所花的時間很長，而且到了下次要複習時，還是會忘掉之前努力背誦過的數字 組。 如果要改善這樣的狀況，將數字轉換成圖像，那麼只要花一分鐘以內的時間就會記住它， 當你要回憶時，你會使用右腦將剛才記憶之後轉成的圖像，再度轉成數字，而下一個數字 的想起，則是透過前一個圖像和下一個圖像之間的聯想掛鉤得到。例如：23678900，你不 要一直靠左腦反覆覆誦23678900，唸了50遍記起來了，到了明天你照樣會忘記，因為你是 用左腦記憶，根本沒有使用右腦輔助，於是當你忘記時，你就真的沒有任何線索可以提示 ，喚起這些數字組。 現在我來示範配合右腦的記憶方法：在我的右腦裡告訴自己河山、油漆、芭蕉、鈴鈴。接 著我自己要說故事給自己聽：美麗的河山遭到污染到處是五顏六色的油漆染料在水中漂浮 ，還有一根爛掉的芭蕉上面還掛著鈴鐺。我的故事編完了，這個技巧稱作荒謬故事法，是 記憶術的一種功法，它要靠你的聯想力，你除了要會記憶數字轉換成圖像的快速反應之外 ，還要將轉換之後的圖像，利用荒謬故事法將每個圖像串接起來。這都是右腦的主要能力 。因為右腦主司色彩、圖片，想像和創作。 請你把剛剛我講的故事回想一遍，你是不是在腦海裡想到一幅景象，看到被污染的河水， 飄浮著一根芭蕉上面綁著一個鈴鐺。這種影像你不需要強力記憶，到了下禮拜我問你這個 景象故事，你還是存在，就像去年你去巴里島玩，那邊有什麼風景，當時有幾個朋友坐著 香蕉船，旁邊有一隻小狗從洗手間跑出來，這些記憶你歷歷在目，你並沒有背它啊！怎麼 還記得那麼牢，因為這是右腦的記憶。人類的右腦就像一座資料庫，儲存影像、圖片。所 以回到剛剛的故事，你想到河山被污染，就會將這個影像交給左腦去分析理解，變成2367 因為23代表河山，67代表油漆。下一個數字呢？你要如何喚起它，不是靠你的左腦，同樣 的努力去想故事情境，河水五顏六色還有什麼東西？對了！還有芭蕉，想到芭蕉就想到上 面綁著鈴鐺，於是左腦就將圖像翻譯成8900，於是這支電話號碼，是透過右腦的聯想交給 左腦分析得到23678900，不是記得很輕鬆又很牢嗎？而且記住的時間很短，不用花太多時 間去背誦。再來一個作用是，你下次要複習要用時，還是喚醒那個故事，而不是數字，再 從故事轉成數字，兩、三次之後，你就不需要靠右腦去啟動那個影像，才能想到數字，因 為我們的大腦會經過幾次的聯想後，把這個數字變成永久記憶，下次你直接會想到 23678900，這就是信陵君個人親身實驗的經歷。 目前我已經透過這樣的方式輕鬆的記下五個手機號碼，最後發現我已經忘了當初靠著右腦 輔助的荒謬故事是什麼？只要打給王某某馬上就反應一組手機號碼出來，這表示這組數字 已經被大腦植入成為長期記憶，而且我不用花費很大的記憶力氣。過去我們要背歷史年代 或數據，為了達成所謂的長期記憶，必須靠著口中唸唸有詞，再配合書寫，也就是胡適說 的讀書有四到：口到、手到、心到、眼到。其實只用到口到和手到，將數字寫出來也許比 單純的唸誦容易增加印象，但是有關心到的訣竅就沒人能懂，現在人類知道運用右腦進行 心像記憶竟然是出乎意料之外的妙，這是一項發現。 問：為什麼要故意去背很多的電話號碼呢？寫在電話號碼簿上，記錄在手機裏要用時就翻 出來，何必統統記到腦子裡去？ 答：當你熟悉數字的記憶技巧後，就會發現很輕鬆的背下多組的電話號碼，雖然可以不用 放在腦子裡，但是記下電話號碼成為長期記憶，最大的目的是鍛鍊右腦三力：創造力、想 像力及聯想力。就好比坐禪的人，要練習呼吸，但誰不會呼吸呢？用肺呼吸就好了。誰不 會記憶呢？用左腦記憶，強記強背反覆刺激25次以上自然就永久記起來了。於是這些先入 為主的想法，導致人們無法提升自己，做更有效率更輕鬆的事情，花費了更多的精神力氣 和身體的負擔，因此常常會覺得自己的時間不夠用。使用腹部呼吸，丹田呼吸是反璞歸真 ，回到嬰幼兒時代的自然法則，同樣的右腦的潛能開發，在幼年左腦的邏輯發展尚未發達 時，一切以圖像記憶為主。所以回歸自然，才能讓身心更為健康，不斷做頭腦體操，降低 腦力退化的速度。 此外，輕鬆記下最近一兩年內常用的數字號碼，放在右腦裡，是一件非常方便愉悅的事情 ，你再也不用時時依賴筆記本、PDA或非要打開手機，才有辦法打電話與朋友聯絡。所以 有人怕手機儲存電話號碼還不太保險，另外又用筆寫在本子上，以防萬一，這次你又多了 一個可以儲存的地方，那就是自己的右腦，你相信自己的右腦是如此的安全可靠，不會遺 忘，隨時可以取用。不同於過去對自己腦子記憶的不信任，因此離開學校，離開背誦課本 記憶的日子裡，你再也不讓你的大腦做出認真記憶的工作，那是對左腦的負荷，今天你懂 得所謂超強記憶術的原理，再度重拾自己的自信心，這不是一件很愉快的事情嗎？於是你 不只愛背電話號碼，連你自己的銀行帳號、信用卡帳號還有戶口名簿戶號，你都想躍躍欲 試，給它輕鬆的背起來，成為永久記憶，也意外的喜歡開始做讀書計畫，去背誦英文單字 喔！ 問：實在想不出要去記憶那麼長的數字用意是什麼！ 答：現實生活當中，並沒有超過16個(信用卡號)以上的數字資料需要記憶，因此在剛開始 ，為了強化數字與圖像的對應，以及對應圖像之後每個圖像之間的聯想力，才會出現30個 數字共有15個圖像，讓初學者不斷的練習，加深印象。 回到目錄請按我讀者留言 您的支持與鼓勵才會有更好的作品出來，提供創作者無窮的動力和養分。